top of page

Rückenfitness


Gönnen Sie Ihrem Körper ein ganzheitliches, sanftes und effektives Training.

Verschaffen Sie sich mit der Rückenfitness einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag,

wie er im Beruf leider viel zu häufig vorkommt !


Mit einem abwechslungsreichen Programm

  • werden die Funktionen der Wirbelsäule bewusst gemacht
  • geschwächte Muskelpartien gekräftigt
  • Verspannungen nach und nach gelöst
  • Schmerzen können so reduziert werden
  • und die allgemeine Beweglichkeit wird verbessert


Außerdem bekommen Sie gezielte Informationen zur Schonung und Kräftigung der Wirbelsäule

für Alltag, Freizeit und Beruf sowie Tipps für Übungen zu Hause an die Hand,

um die nachhaltige Wirkung für Sie sicherzustellen.

            Rückenfitness für Beginners

​        Rückenfitness für Fortgeschrittene

bottom of page